Thérapie

Une psychothérapie, ça s'adresse à tout le monde. Nos séances prennent la forme d’une collaboration active entre la personne et le praticien, orientée vers le changement et l’action. Nous pratiquons des thérapies brèves intégrant les innovations de la recherche scientifique : gérer la rumination mentale & les émotions difficiles, se distancier de nos constructions mentales pour s’apaiser, lâcher-prise, se connaître et gagner en confiance, aller vers ce qui est important, mobiliser ses forces & intensifier ce qui est satisfaisant, être pragmatique & se centrer sur ce qui dépend de nous, etc.

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