Psychothérapie
Psychothérapie
En présentiel ou en visio
Nos séances prennent la forme d’une collaboration active entre la personne et le praticien, orientée vers le changement et l’action. Nous pratiquons des thérapies brèves orientées solutions intégrant les innovations de la recherche scientifique (TCC, psychologie positive, pleine conscience, ACT).
Centration sur l'ici et maintenant
Pour les enfants, adolescents, adultes, couples, professionnels
Avec des outils innovants
(réalité virtuelle, biofeedback, etc.)
Entre 65 et 80€ par consultation
Des outils pratiques et applicables directement
La première consultation est gratuite
Au cabinet ou en visio-conférence
Des approches brèves
Exemples de thématiques traitées
Prendre rendez-vous avec l'un de nos praticiens
La première consultation est gratuite
Pour aller plus loin
Programme "Mieux gérer ses pensées difficiles"
Programme "Mieux gérer ses pensées difficiles"
Avec réalité virtuelle et biofeedback
En présentiel
La défusion cognitive est un processus permettant de prendre de la distance vis-à-vis de ses pensées difficiles pour mieux les gérer. Les deux protocoles que nous proposons permettent d'apprendre pas à pas à défusionner de ses pensées douloureuses et des ruminations mentales sans fin qui en découlent.
Programme Upolepsis " S'affranchir de la construction mentale négative"
Programme Upolepsis " S'affranchir de la construction mentale négative"
En présentiel ou à distance
Ce programme nous aide à développer notre bien-être et à gagner en sérénité en arrêtant de sur-construire sans cesse un monde de négativité. Grâce aux différents exercices, vous pourrez appliquer concrètement vos acquis en repérant les jugements de valeur négatifs présents dans vos pensées comme dans celles du monde qui vous entoure.